Focus op heuprotatie voor extra kracht in je low kicks. Zorg dat je je gewicht goed verplaatst en draai je heupen volledig mee bij de impact. Dit maakt je low kicks veel effectiever en pijnlijker voor je tegenstander.
Week 41
🍂 Seizoenstip
🍂
Herfst power, focus op kracht
De koude dagen vragen om meer binnenactiviteit. Focus op krachtoefeningen en sparring om je vechtlust aan te wakkeren. Blijf warm en geconcentreerd!
